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首先，纯粹的粗粮质地粗糙，且口味单一，难以下咽，因此，在日常饮食中，极少人能够坚持只吃原味粗粮；其次，胃肠功能娇弱的人如果天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、胃胀等不适症状，易造成消化不良。
食疗真的靠谱吗
一则“神秘”的短信在海口部分“白领”乃至“金领”人士之间流传，短信内容称“海南第四届梵门封穴辟谷养生定于近期在五指山路大唐养生会馆开课，由全国著名养生专家赵晓声教授亲自指导，原价12800元，现推广价5980元，一期为12天(含12天的营养餐包，四次的梵门天炙)，封穴后即可离开，不影响正常的工作和生活，海口已有93人体验梵门辟谷对排毒减肥，降三高，健肠胃，通血管，祛斑祛痘，调理糖尿病，风湿，对全身心全面调理的神奇功效。”
据网友称，所谓的“辟谷减肥”就是连续12天不吃五谷杂粮，专门吃一种“辟谷丹”，之后就会达到减肥的效果，不仅如此，还可以将身体状态调理好。当然，如此“神奇”的减肥方法价格也让一般人望尘莫及。
“大师用‘内力’封穴12天可减肥3至15公斤”
对于“辟谷”是否真的有这样的奇效，不少网友持怀疑态度，为了弄清所谓的“梵门天灸封穴辟谷减肥课程”究竟是怎么回事，工作人员对此进行了暗访。
工作人员来到海口大唐养生会馆，一位涂姓的女负责人接待了记者，并向记者讲述了“辟谷”的相关知识。
据该负责人提供的宣传资料显示，辟谷已经有几千年的历史，它不同于普通的“断食”，而是通过特殊的手段达到先天的“不食”，是一种新的平衡状态。
而所谓的特殊手段，该负责人对此进行了详细的介绍。她说，这门课程最关键的部分就是“封穴”。即“大师”会根据个人体质及要求的不同，运用“内力”对其多个穴位进行“点穴”。而“封穴”只需数分钟即可完成。
“封穴”之后，人体分泌的胃酸就会减少，并不会产生饥饿感，自然而然的就不想吃东西，而在12天的“辟谷”期间，可以服用一种主料为黄精(一种中药材)的“辟谷丹”，每天服用12粒，如果感觉饿的话，还可以每天食用一个苹果，一天分三次食用。
也就是说，如此12天之后，就可以减肥3—15公斤。
“我之前就做过12天的辟谷，效果真的非常好。”随后，该负责人“现身说法”，称自己在辟谷期间粒米未进，饿了就吃他们提供的“餐包”(类似于麦片之类的食品)，同时，她一再强调自己是“真的不饿，而不是强忍着饥饿”。
同时，该负责人还告诉工作人员，前来参加辟谷的除了海南本土的人士之外，还有一些人专门从外地赶来海南，而困扰一些人多年的病症，也是通过辟谷治好的。
而所谓的“大师”，宣传资料上则显示包括“梵门医学36代传人赵晓声教授”、“辟谷大师刘海峰老师”。随后，记者网上查阅“百度百科”得知，赵晓声系“北京大学高级经理人研究生班特聘教授、七代中医、修行国学、佛学、《易经》、《辅行诀》、《黄帝内经》四十余年。对佛学、国学、中医造诣精深，并创立体征学。”然而，这些资料均来自个人博客，真实性则无法确定。“辟谷大师刘海峰”则无详细介绍。
“辟谷可戒毒抗癌，癌细胞会被饿死”
同时，工作人员在这份宣传材料上看到，所谓的“辟谷”除了“无副作用”之外，还有“十五大好处”。分别为：胃肠系统可以得到休息、清理身体的宿便及毒素、清理优化血液系统(疏通血管溶解油脂)、大脑得到松静修养、有利于激活身体潜力，有利于激活生命潜能、明心智、改善睡眠、塑身美体、戒除毒瘾、美容养颜、疏通经络通行气血、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、祛病、修正性功能。
其中，戒除毒瘾和抗癌抗肿瘤引起了记者的注意，并专门就此进行询问。
该负责人表示，关于戒除毒瘾和烟瘾的功效，是人体在“辟谷”之后，就“自然而然的不想吸了”。而关于抗癌抗肿，对方称，基本原理就是“辟谷可以饿死癌细胞”。同时她还声称，目前医学界治疗癌症时所采取的“化疗”其实是最不好的，“越化疗人死得越快”，因为在化疗时，不仅癌细胞会被杀死，而身体健康的细胞也同样会被杀死。而“辟谷”则不同，它是将癌细胞饿死，而不会伤及健康细胞。
此时，工作人员提出“辟谷”费用较为昂贵，万一没有达到预期效果该怎么办？对方表示，可“无效退款”，之后便从手机中翻出一名中年男子的照片，称其为省委某位处长，这就是其在“辟谷”之后的效果。
而当工作人员问及如果参加“辟谷”，是否会和他们签订相关协议时，对方则表示“并不用签什么协议，肯定会有效果的。”
专家：此种减肥方式不可取
那么，所谓的“辟谷”减肥真的有那么神奇吗？编辑上网查阅了相关资料发现，2012年出版的《神秘现象不神秘：方舟子破解世界之谜》一书中，对于“人能够长时间‘辟谷’吗？”这一问题作出了回答。方舟子认为，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭；大量消耗脂肪将引起酮酸中毒，严重时会危及生命；同时，还会导致身体必须的营养素及微量元素缺失，身体机能下降，亦可能危及生命。
此外，《轻信辟谷养生婆婆7天只喝白开水饿成肠穿孔》、《“饥饿疗法”饱受质疑“辟谷养生”科学吗？》等新闻也对“辟谷养生”提出质疑。当然，也有部分帖文对“辟谷养生”这一说法进行吹捧，甚至有专门的教程和专著。
对此，采访了海南省中医院健康管理中心主任符光雄，在了解相关情况后，符光雄明确表示“辟谷减肥”不可取。
符光雄表示，从中医原理上分析，人体并没有什么穴位在被“封穴”之后，可以让人减少胃酸分泌，从而不产生饥饿感的。此外，长时间不食用食物，会造成人体消化系统功能的紊乱，严重者可产生厌食症。
而对于所谓的12天服用以黄精为主料“辟谷丹”，符光雄也不赞成这种说法。他认为，虽然这味中药对于人体并无太大的危害，但长期不吃饭而只服用中药，也会给人体造成伤害。
风水五谷旺财指哪五谷
食疗是有科学依据的,食疗是由于食物中也含有可以治疗疾病的成分，只是比较少，因此食疗是可以治疗一些比较轻微的疾病的，比较严重的话还是需要进行用药治疗的，食疗并不是一个医学名词，主要是一种民间观念，掺杂了传统习俗、文化观念和商业化符号。虽然疾病的治疗离不开营养的支持，但是营养的重要性和呼吸是同样的，我们离不开呼吸，但不能指望呼吸治病。同样，治病离不开营养，但不能依靠营养治病。
风水五谷杂粮是哪5种
风水五谷杂粮是哪5种，风水五谷指的是麦子、玉米、稻谷、大豆、薯类，但同时也习惯的将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也被泛指粮食作物，所以说五谷也是粮食作物的通称。
我们无论搬家、看风水、驱邪、立堂等等，净宅都是第一位的，下面给大家介绍五谷粮净宅的具体方法：
1、净宅材料
五谷是大米、小米、高粱、玉米、大豆。
净宅前准备五谷杂粮若干(各三两)、净水三杯、白酒三杯、红布三尺、大碗一个、红纸一张、馒头五个、檀香若干。
2、净宅方法
五谷杂粮均匀混在一起装好，打开房间所有门窗，从室内向门口抛撒五谷，边撒边念叨：“此宅有主，敬告四方，该离须去，当来则往。
五谷杂粮，世代供养，宅神归位，闲杂避让”。
一直撒到入户门门口为止。
随后到厨房，先把红纸平铺在灶台上，再把剩余的五谷装在大碗中，把碗在红纸上摆好，酒、水、馒头都在红纸上摆放整齐，点一把香(三支以上)，高举过顶，轻喝一声：“宅神已至，灶神归位”。
然后双手把香插入大碗内。
风水五谷杂粮是哪5种
五谷杂粮的最佳搭配法
1、五谷杂粮的最佳搭配法注意两个方面的含义，一个就是多吃一些传统上面的粗粮，像是杂豆，谷类，还有就是针对目前国内消费的主体加工成的粳米白面，适量的增添一些精度低的米面，在煮白米饭或是白米粥的时候，加入部分的玉米，小米一起煮，在用大米煮粥的时候，可以放入山药，花生等搭配。
2、在制作面食时像是大饼，花卷，窝头，馒头等的时候，在面粉里面可以加入一些玉米粉，豆粉或荞麦粉，最高的比例可以是1:1，粗粮杂粮打成汁来饮用也是非常好的，最好是搭配牛奶做成黑豆乳，红豆乳等等，口感会更好，也能够满足身体对蛋白质的需求，对于消化不好的老年人来说非常的不错。
3、也可以搭配荤菜，吃粗粮来平衡自己的膳食，粗粮吃的太多的话，也会引起营养不良，所以一定要注意摄取一定量的蛋白质和脂肪，可以搭配一些肉类食物，保证营养的需求，选择粗粮也是因人而异的，一定不能够盲目的跟风。
五谷杂粮的最佳搭配法
撒五谷杂粮之后忌讳
撒五谷杂粮之后忌讳：
宜：宜打包剩菜，宜开空调，宜面试。
忌：忌坐台阶上晒太阳，忌打扫卫生，忌批评不文明行为。
谈到到辟邪之物，大家很容易想到那些高价值的开光的佛牌等等，其实，民间生活中也有许多随手可得的避邪物，在关键时刻能够拿来应急使用。
大米:最初的说法来自于五谷辟邪术，运用在一些丧葬习俗里，后来演变为五谷杂粮尤其是糯米可镇鬼邪.在闽西客家习俗中，至今都有把大米、黄豆(黑豆)、茶叶、盐、铜钱这五物用红布包在一起做成平安符的习惯。
撒五谷杂粮之后特别要注意遗失物品或身体受小伤的可能。在上下车时、外出要离开某一地点时别忘了多回头看一眼，手上避免同时提一大堆东西。还有在较为狭窄的地方需要转身或搬运物品时小心容易造成割伤的尖锐物。一双好活动的运动鞋，让这两天身手轻巧些。
撒五谷杂粮之后忌讳
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