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宜昌市文化和旅游局推出《宜昌盛夏清凉游攻略》。
1、兴山朝天吼漂流
要刺激，来朝天吼就够了！朝天吼集漂流及户外拓展、观光旅游为一体，是湖北最大的溯溪户外拓展探险基地和高山避暑观光、休闲度假基地。漂流全长6.5公里，落差高达148米，沿途有卧佛山、八段锦、将军柱、红山笋等景点。急流飞舟时跌宕起伏，惊险绝伦，让人尖叫不停。
交通线路：宜昌城区→发展大道→小溪塔转盘右转进312省道→兴山、神农架方向→黄花上宜巴高速（G42）→高岚互通出口（下高速即抵达朝天吼漂流景区）
2、秭归九畹溪漂流
九畹溪漂流景区是以漂流为特色，兼具自然和人文景观的现代生态型旅游区。漂流河段全长6.4公里，相对落差100多米，滩多潭深，九曲回环。急滩处浪遏飞舟，惊心动魄；平缓处舟以轻飏，如诗如画。“男人一路欢笑，女人一路尖叫”，这就是游客体验“中华第一漂”的真实写照。
交通线路：宜昌城区→夷陵长江大桥→翻坝高速→秭归→S334国道→九畹溪漂流
3、青龙峡漂流
青龙峡漂流位于点军区境内，离宜昌中心城区19公里。景区内空气新鲜，水质清冽，景色秀美，气候宜人。峡谷两岸奇峰异洞、峭岩飞瀑、青山叠翠、原汁原味；观景游道沿溪延伸。
路桥相连，九桥九龙，活灵活现；小桥流水，竹海桃园，步移景异，别有洞天；漂流河道峡中穿梭，高低起伏，蜿蜒如龙，九曲回肠，可以依次体验到“翻江倒海”、“腾云驾雾”、“勇跳龙门”、“龙行天下”的刺激。
交通线路：宜昌城区→夷陵长江大桥→翻坝高速往秭归方向→车溪互通口下→右转前行1公里→按景区道路标识进入青龙峡旅游区。
4、夷陵区下堡坪乡
下堡坪乡地处夷陵区西北边陲，是距离城区最近的海拔千米以上的高地，历来以夏季凉爽闻名，哪怕在盛夏时节，山中气温也要比市区低5℃-7℃。这里除了是避暑胜地，还先后荣获“中国民间文化艺术之乡”、“中国天麻之乡”等多项荣誉。
交通线路：宜昌城区→小溪塔→宜巴高速→雾渡河→雾下路→下堡坪；宜昌城区→三峡专用公路→乐天溪→莲沱→唐家坝→下堡坪
5、百里荒高山草原旅游区
推荐理由：百里荒高山草原旅游区享有“中国南方草场”的美誉，主要有滑翔伞、滑草、骑马、露营、滑雪等项目。景区平均海拔1100米，盛夏最高气温28度，被游客称为“三峡的呼伦贝尔草原”、“云中的避暑旅游天堂”，是国内外知名的高山草原度假旅游胜地、中国纯爱胜地。
交通线路：宜昌城区→发展大道→转宜兴路至黄花镇→右转入宜保路至分乡镇→普溪河右转普百路→百里荒村→百里荒景区北门
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