网上有关“如何治愈童年期缺爱的创伤？”话题很是火热，小编也是针对如何治愈童年期缺爱的创伤？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1.承认过去，直面阴影。
正视过去的伤害，能够有效地增强未来抵抗潜在感情风险的“免疫力”。
对待那些曾经给你带来了伤害的过去，不要再逃避，和他们握手言和，再一一告别。
2.尝试心理学所说的“脱敏疗法”。
当你越是觉得和人相处总是带着一种莫名的紧张与抗拒，就越是需要多多和人接触，这是一种能够帮助你快速接受、适应、消除负面感受的方法。
3.原谅伤害过你的人，放过你自己。
对于那些郁结于心的事，试着去探寻和理解背后的原因，比如：
父母之间的对比，多是希望能够激励你内心的冲劲，让你飞得更高;
父母对你的严厉，多是源于对你更高的期待，希望你能有个更好的未来;
因为工作而疏忽的陪伴，多是父母希望能够给你一个更好的物质环境，在人生岔路时，你能够有更多的底气与选择。
4.多给自己一些正面积极的心理暗示。
你和他人一样，都有关注自身，追求美好事物的权力和能力。
不要时刻提醒自己有个不幸的童年，也不要把自己的软弱或者逃避都归结为“缺爱”。
5.不要刻意放大缺爱带来的负面情绪，有时候缺爱并不是一件坏事。
缺爱的人往往比较理性，在处理事物的时候比较冷静、客观。
适当的缺爱能够带给你一定的紧张与鞭策，推动你不断保持清醒，作出准确、正确的判断。
6.明白人生的主角是你自己。
不要对他人施予的救赎抱有过高的期待与幻想，从外在与内在提升自己，让自己的内心变得更强大，达到自我满足。
7.自己给自己想要的，他人的填补应该是锦上添花，而不是雪中送炭。
8.不要过于依赖他人的施善。
在接受别人善意的同时提醒自己，没有什么付出是理所应当。
这是他人的情分，不是本分，随时能给，也随时会被拿走。
9.在社交中掌握分寸感。
学着分辨他人对你的好，哪些只是社交场合的表意客套，哪些是朋友之间的真心。
思考哪些“好”是你真正需要的，不要别人一对你好，就立马掏心掏肺地对别人。
10.很多事情必须你一个人亲身经历，别人只是过客。
人生本就是一段孤独的旅程，能够真正救赎你的只有你自己。与其把时间和精力都放在留住一个人或者一段感情上，不如更好的投资自己。
11.在小本本上记录自己的成长与变化。
大部分的缺爱者的内心都是自卑的，长期与自我怀疑与自我否定为伴。
但其实你可以准备一个小本本，记录自己的目标或者变化。这种具有仪式感的行为，能够让你清晰地看见自己的每次改变、成长与突破，从而快速地增强自信，走出自卑的阴影。
童年有不好的心理，对我影响很大，我该如何克服？
如何走出童年的阴影
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3． 向人倾诉。心情不快却闷著不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范著别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的物件。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。......
面对不堪回首的童年！我该如何走出阴影？
人生有很多不如意，很多困难和过往不堪的回忆，只有克服任何困难才会出现新的生活，但是也会有新的难题
怎么走出童年和青春期的心理阴影？
除了找心理辅导老师以为，你还可以练习武术，或者散打。这样既可以锻炼身体，又可以防身，还可以恢复自信。不再挨打。
自卑是一种习惯，你可以继续深造，挣一些钱，然后到新的地方上学，同学里面找一个女朋友，可以帮助你完善人格。报复社会和他人是最要命的选择了。诚信才是城里人的品质，就像小时候你在北京，我现在就是在北京，你可以成功在北京，就可以走出阴影
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怎么走出童年的阴影，摆脱自卑敏感胆小的自已
童年本来就比较迷糊,有很多东西自己不能决定和控制。既然都过去了,就让他过去吧! 学习或工作做的最好，就会树立信心，就可以远离自卑了。
怎么摆脱童年的阴影
这种情况我也遇见过，我就不详细说了，当年我也有过偏激的想法比你还严重，不过现在我过得很号，性格也开朗了。我当时脑子里一有那些偏激的想法的时候，只要我意识到就会在心里默念这是违法的这是错的这是不对的……一直重复然后当这些太偏激的想法我不去在意的时候就不默念了，那会我比较抑郁吧，然后我就看许多的笑话，让自己开心起来，当时我还写日记，属于发泄式的日记，之后就销毁。笑话看多了，那些很难受的事情就不会在心里呆太久了。我父母也总是吵架，这种阴影确实很影响我，不过我现在和他们关系很好了，等你逐渐长大，就会明白很多事，而你的父母也在逐渐老去，你不会在意当年他们做了多少不好的事，你会记得但你不会在意了。现在就没事多看看开心的故事和笑话吧，我的经验……。
如何走出童年的阴影小时候被人伤害过，长大后总会怀疑
人的一生都在弥补儿时的成长经历，从你提的这个问题角度考虑，你多少也会了解一些相关心理学知识
但是想要走出儿时成长经历对我的所造成的影响其实是一件很难的事情，经过认知的形成，加上十几年或者几十年的这种观念的固化，再有就是人们通常都会有一个先入为主的潜意识存在，所以想改变一个人的性格或者认知其实是很难的一件事情
我建议你找一家心理咨询机构来获得专业饿的帮助
如何走出童年的阴影？
可以找心理咨询师聊聊，或者你可以想个属于你自己的方式发泄一下不满，但是不要太过鸡不要上海到他人。还有一点，生活中保持微笑，但并不等于强颜欢笑，看开点，多参加一些活动，既可以抛去压力又可以增与同学的亲密关系，除此之外，要学会主动，该说的还是要说，该做的还是要做，不能一向地隐藏自己的真情实感，那样子会伤害自己和家人。额，希望你能开开心心快快乐乐。
小女孩如何走出童年性侵阴影?
这只能|让她慢慢去适应了，我们可以给她心理辅导，多关心，多陪伴，多帮助，或改变生活环境，使她尽快的从遭受性侵的阴影中走出来！
如何摆脱童年阴影！？很苦恼
亲爱的，我们无法选择自己的出生的，意思就是，你的童年过得很惨但是这都不是你的错啊。一般的定式思维，都会觉得，我们收到不好的对待，里面也许有我们的过错，但是对于初在童年期的孩子来说，这个思维是不成立的。所以，其实很多人都有悲催的童年，但是后来都还过得不错。因为这样的人更懂得珍惜，更懂得爱人，遇到事情更坚强，更看得开。你的父母没有爱你的能力，但是你还有爱别人的能力和被人爱的机会。其实所有的人都一样，开心都是自己给的，也只有自己给的开心才是最稳固的，没有人能够夺走。
怎么才能走出童年的阴影？
反正过去的都过去了，未来的生活你还想让这种阴影恶魔来控制你？NO！，你要自己主宰，走出阴影，活出朝阳
找到根源
想要摆脱童年阴影我们就应该从根源找起，只有找到根源才能对症下药。如果你想去摆脱童年阴影，那么只有想起根源来，才能更好的解决。例如在家这个温暖的地方试着让自己明白根源问题。
对症下药
找到根源问题后，第二步就是对症下药才能解决童年阴影的问题。如果你是因为怕黑引起的，那么你就可以去商店买一个你喜欢的颜色和图案的灯。注意晚上最好不要买白炽灯照亮，因为这影响睡眠。渐渐的，你就会不在害怕黑暗。
尝试倾诉
你可以去找找好友们倾诉你的童年阴影，让他们给你一些安慰，鼓励和建议。当然如果你想自己解决，避免他人知道的话也可以将你的童年阴影给写下来，可能你刚开始动笔时会怕，但是你比如在家或者在一个你内心认定的安全地方，你就会慢慢的写着写着不在害怕了。
迈出第一步
你既然明白了你的童年阴影的根源是什么，那么你就试着迈出第一步。例如你因为童年的人际交往而对同他人交往而产生阴影，所以内向而不敢与他人说话，从而导致自卑。那么你就在想解决童年阴影时，试着同他人敞开心扉来交流。因为你要明白时间改变了很多事情，你以前所认识的人，会再也遇见不到相同的人。
培养兴趣
兴趣很多时候时培养出来的，所以试着接触下其他的与你生活不同的一面，例如打篮球，踢足球，弹吉他，拉小提琴等等方面，培养出来自己的兴趣。那么当你找到感兴趣的事情之后，你的注意力将会大大的转移。时间久了以后，你就能忘记掉童年阴影。
积极面对
童年阴影可能会带给你一些负面的影响，但是不要太过于波动受到它的影响，被他被动在生活中。所以不管面对任何事情，你试着积极面对他，并且同时抱着乐观的心态，从而笑着面对变化的事情。那么对于如此积极乐观的你，相信童年阴影会被你摆脱。
童年时因为经历一些创伤性事件，导致我们的身体产生一些焦虑，紧张，恐惧感觉和感受，会影响我们一生的身心状态！童年时未解决的创伤事件会影响到成年后的我们的睡眠，影响到成年后的我们的感觉和感受，影响到成年后的我们与自己，与他人，与物质宇宙世界的关系……
建议：
1 接受专业的心理咨询，在心理咨询老师的引领下和童年期的自己，和童年期的创伤事件和解，带着爱去看到这个童年期创伤带给我们的礼物
2 可以睡前准备好温暖安全的环境，在亲爱的小孩的音乐的陪伴下，我们看看童年的自己，和童年的自己抱一抱，流淌童年时冻结的生命能量
3 如果有条件，参加一些团体自己辅导
4 推荐看看周鼎文老师的[爱与和解]
三岁看大，七岁看老。中国古人的智慧其实与现代心理学是有共通的地方的。心理学家发现，人在6岁左右的时候就形成了对这个世界的自己的一套理解方法，而这种对世界的理解，会影响其一生。这也说明了为什么性格决定命运。你对世界的理解，决定了你的行为模式，你的行为决定了你遇到事情如何处理，而事情的结果又影响着你的生活。环环相扣之下，你的命运也就被决定了。
这个消息对成年人来说可不是个什么好事，毕竟谁都没法回到小时候，去改变什么，即使能回到小时候，弱小的你又怎么可能左右自己身处的环境。
不过，也不必绝望，好消息是，作为成年人，我们有合适的方法去矫正自己在小时候，因为一些不好的经验，而形成的那些错误的观念。
只不过，这些方法需要一些专业知识和技能训练，不是一朝一夕就能做到的。如果真的想改变，我有两个方法推荐你。
第一，自学成才，把心理学的那套方法通过自己的努力摸索掌握好，并且应用在自己身上。想当初荣格就是这么干的，他也是深受精神和心理问题的困扰，最后却成了精神分析的一代祖师爷。
第二，如果实在学着费劲，摸不着头脑，就找个靠谱的咨询师，寻求帮助。大家不要觉得一提到心理咨询师，就跟精神病医生划等号。心理咨询师不是治病的，只是帮助那些遇到心理和情绪问题的正常人，找到合适自己的解决问题的方法而已。
不要觉得自己的命运被童年决定了，就放弃挣扎了。就算你只活60年，那也是6年的10倍啊。如果你就放任自己的人生被自己童年那1/10的时间决定了一辈子，那你也就只能让你的生命，只剩喘气而已。
1、不要把精力停留在过去
其实每个人都有过往，不要把太多的时间都建立在我为什么会变成这个样子，这样对我们没有很多的帮助。
2、拥有的一定比失去的多
不管我们经历了什么，不管我们失去了什么，或者没有什么，相信你拥有的肯定比没有拥有的多。
3、从当下开始，好好生活！
不管过去经历什么，从现在开始，从每个当下做起，我今天是否能够比昨天更加的有进步，我能够做些什么，我能够说些什么，而不是把关注点放在别人会怎么看怎么说。
4、从当下开始好好爱自己
真的从爱自己开始，如果你曾经没有得到足够的父母爱的话，那从今天开始。我觉得人生有两次出生，一次出生是我们从妈妈肚子里面出来，第二次出生就是开始学会做自己的妈妈，呵护自己。
5、写下你拥有的东西，你会收获不同！
其实如果有一些好的具体的方法呢，你可以拿出一张纸，把你所拥有的东西，你所珍惜的，你拥有的东西，把它写出来，你就会发现你并不贫困，然后把你所有的这种优势，也把它写出来，你会发现其实你还是很有能力，所以不用老把自己的这个短板跟别人的长板去比。
6、不要把自己当做受害者
每一个家庭都需要爱的教育，而有的时候做子女的人随着你一天天的长大，就是不要把自己放在受害者的那个角色里面。
7、主动去爱你的父母
可以先试着去爱你的父母，如果这个结解开了，你会看到另外，感受到另外不一样的东西。我们常常会把父母想成，他们是有能力解决自己的问题，其实等你长大了以后你发现，父母的爱都是深沉的，你会感受到当年父母也是背井离乡，为了你有一个更好的未来，为了你将来能够上大学，他们去到一个陌生的城市，苦苦的挣扎，然后把钱寄回来，其实那样的一份爱，也是很让人感动的。
加油 好好生活！
关于童年不好的心理，对个人造成影响这个问题我分析如下：
一、所谓童年不好的心理，就是说童年的时候做的一些事情，造成长大以后不敢对面。童年阴影，每个人都会有，只是有的是大事，有的是小事。比如小时候父母离异，小孩就会因此受到影响，不愿别人提起父母，只要有人提起就会很愤怒。
二、童年阴影有些会造成非常严重的后果，甚至有一些人因此走上了犯罪的道路，这个是必须克服的，虽然阴影总是会挥之不去。
三、克服阴影必须要放下过去，敢于面对过去所做、所看到的一些事情，即使别人提起过去的事情，也要很正面的回答或解决。
以上是我的个人看法，，谢谢！
你好，我是蘑菇咸鱼，谢谢悟空邀请。
童年有不好的心理，就像人的影子一样，无时无刻都跟在你的身后，又像别人在你心里种下一颗恶魔的种子，慢慢长大发芽，让你抹不掉内心中的恐惧，走不出它带给你的幻觉。
童年的阴影该怎么克服呢？
第一种 ，是靠自己战胜自己的内心，不管它是狂风暴雨，还是魔鬼猛兽，冲过去，打败它，把它赶出你的世界，从此拨云见日，消散阴霾。
第二种 ，告诉身边值得信赖的亲人，或者是你最爱的人，抑或是足以可以给你带去安全感的朋友，打开自己的内心世界，勇敢的切开记忆中的瘤，告诉Ta们，让Ta们帮你疗伤，过阴影给你带来的伤痛。
第三种 ，直接找优秀的心理医生，让Ta们给你最专业的分析和治疗。
第一种很难，那需要自己练就钢铁般的心；第二种，需要很长的时间和爱来帮你赶走心里的阴云；第三种，需要你有一定的物质基础；三种方法希望可以帮助到你。
其实，我和你也有一样的困扰，我是爸妈在我们很小的时候外出工作，家里是爷爷奶奶在照顾，我们那会乡村小偷特别多，不夸张的说几乎隔十天半月就听我奶奶说谁家里晚上进小偷了，啥都偷，手上还有刀，都是撬门偷偷进去的，我那会还小，听到这些就很害怕，乡村的晚上又是特别安静，半夜的时候一有动静我就惊醒了，只要家里有一点点响动我就被吓醒，到现在一个人在家还是会心有余悸，还好有家人一直陪在身边。
祝生活愉快！
@蘑菇咸鱼
了解人生的意义，先要知道什么是人生。人，生从何来，死往何去?童年不好的心理，是那时的一种状态，已经是过去式了，希望你现在自强不息、慢慢变成充满希望的状态[祈祷]
童年有不好的心理，该如何改变自己？首先，认识自己的“心理阴影”正确认识，辨别自己的是否可以算是“心理阴影”。有的是小时候的不开心，可是长大后发现其实那是一点点的小事，不至于兴师动众，心里暗示，这是心里问题。
1.时间疗法。时间是最好的良药。随着时间、年岁的增长，原以为惊天动地的大事，都会变成芝麻小事。
2.自我克服。暗自和自己较劲儿，针对心理阴影的部分，做出自己的尝试。这需要时间更需要勇气。
3.沟通，说出自己的故事
最有效的方法就是沟通，和别人说出自己的心情和心结。在别人看来就是很简单的的事情了。
4.多看书、**
这些看似是 娱乐 项目，实则增长知识和阅历。对于许多事情，目睹现实生活的波澜或者书中的“真实”，都会让你更坦然、真实的面对自己的生活。这些建议希望对你有效，也希望有类似经历的朋友看到后能够改变自己！
心理阴影是现在 社会 很多人都有的一个问题，其产生原因主要是由于患者在某一时期受到过一定程度的精神刺激而使内心产生无法逾越的心理障碍。童年时期留下的心理阴影更加根深蒂固，呢？首先，你要面对产生心理阴影的问题，这是一件什么样的事情，你要清楚明白，你要面对这个事情。其次，你要接受这件事，事情发生了就不可能在变，你能做的就是接受事实的发生。然后，面对这样的事，你要会处理这件事，运用你的自信心，你的信仰，坚持到底就会克服这件事带来的心理阴影。然后，我们知道心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下这些事情，才能走出心理阴影。最后，放下这些产生心理阴影的事情之后，你要做的就是把它忘记，不要再记起。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除心理阴影的过程。即面对、接受、处理、放下、忘记的过程。心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。痛苦的东西无法忘记，是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。与朋友分享交流不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用 健康 的方式来做。这期间需要一直用到的就是心理暗示。这里有个例子：有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
关于“如何治愈童年期缺爱的创伤？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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