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需要工具：电脑、饥荒游戏
一、可以吃蝴蝶翅膀。击杀蝴蝶后会掉落蝴蝶翅膀，食用一个可以恢复8点生命值。
二、使用蜘蛛腺体。击杀蜘蛛后会掉落蜘蛛腺体，食用一个可以恢复8点生命值。
三、吃大肉干。大肉干直接吃可以回血，每个大肉干可以回20点生命值。
四、吃大象鼻子。击杀大象后会掉落大象鼻子，食用一个可以恢复30点生命值。
五、使用药膏补血。在右侧生存栏中，找到并制作蜂蜜药膏，制作出来后使用可以恢复30点生命值。
常用的有这么几种：饺子，回血40，材料还算易得。食谱就记肉蛋菜，三种都要有，比如怪兽肉，鸡蛋，胡萝卜*2；
鱼条，回血40，需要鱼，家在池塘边考虑。食谱鱼1，小树枝1，两个填充物如浆果即可
火龙果派，回血40，饱食度75,15天腐烂，是食物中非常出色的料理，不过火龙果不太好弄。食谱为火龙果1，三填充物，一般是三小树枝。
蜜汁火腿，回血30，回血量还算可以吧，毕竟蜂蜜药膏也就回30血，没事吃饭时就做两个这个，一般都不用注意血量，都会回的够高。食谱肉度2，有蜂蜜即可，常见怪兽肉1，大肉1，蜂蜜2.
培根煎蛋，回血20，肉度大于1，蛋度大于1，这个食谱中减少肉和蛋，加蔬菜，就变成了饺子，如果实在没蔬菜了，勉强做做这个也可以。
蝴蝶松饼，回血20，蝴蝶1，蔬菜1，小树枝2，有时候实在没材料可以吃这个，毕竟材料易得便宜。
这几个都比较常用，另外的也有别的食材可以回血，算是常用回血手段吧，列举如下，
黄油：直接回血40，做成料理回血60，不过爆率很低，缺血时打蝴蝶如果爆黄油了，直接吃吧
象鼻：生吃回血20，烤熟回血40，在野外没血这个是好选择，不过注意如果脚印开出来是那种来回徘徊式的，小心是狗王
蓝蘑菇：生吃回血20，降san15，可以配合烤绿蘑菇一起吃
格罗姆粘液：就是那个粉色的，当燃料很好烧的那个材料，生吃回血40，好像降50san，如果你本人安全，可以无伤打影怪，那这个还算不错，养只格罗姆可以存一点这个。
曼德拉草：全地图中也就两三个，生吃烤熟料理属性都非常屌，烤熟后无法入锅，建议做料理，一曼德拉，三小树枝，我记得是加150饱食度100血
另外就是晚上睡帐篷，白天睡凉棚，都是消耗饱食度回血。
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