网上有关“糖尿病可以吃什么水果?”话题很是火热，小编也是针对糖尿病可以吃什么水果?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
苹果，柚子，梨，樱桃，荔枝，杨梅，桃子，青瓜，西瓜，橙子，柠檬，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓不能吃，红枣红果，特别是干枣，蜜枣，柿饼，葡萄干，杏干，桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果，柿子，莱阳梨，肥城桃，哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬枣，黄桃等也不宜食用。
查一下水果的升糖指数，低于50的好些，20多就比较理想，常见的水果其实很多都是可以食用的，比如苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄等，像一楼所说的熟香蕉，升糖指数应该超过70，西瓜属于升糖比较快的，一次不吃很多没关系。另外水果食用的时间也建议在两餐之间食用，比如上午10点多和下午3
4点，切莫跟正常人一样来个餐后果盘哟。
高血糖患者食用含果糖多的水果，会使血糖很快上升。可以根据含糖量适当使用
含糖量4-7%--西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷
含糖量8-10%--鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝
含糖量9-13%--苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝、香果
含糖量14-19%--柿子、香蕉、鲜桂圆、石榴、杨梅、甘蔗汁
含糖量20-25%--鲜枣、海棠、红果
另外，你可以试试喝
九味唐益茶
，这个茶里面的决明子、桑叶、菊花、葛根、山楂、黑芝麻对调节血糖很有帮助的，夏天到了，多喝这个茶可以降糖控糖，你可以试试哦
糖尿病人吃什么水果
首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况：
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
可以选用哪些水果
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
每天吃多少合适
水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。
首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况：
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
可以选用哪些水果
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
每天吃多少合适
水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。
糖尿病人能吃柚子、樱桃、李子、木瓜等水果。具体如下：
1、柚子：糖尿病人能吃柚子。柚子的升糖指数在25，属于低升糖指数的水果，因此糖尿病人可以适当吃些柚子来补充营养。
2、樱桃：糖尿病人能吃樱桃。樱桃的升糖指数在22，在众多水果中属于升糖指数比较低的水果，而且樱桃还含有维生素C、铁等营养元素，因此糖尿病人可以适当吃些樱桃，可以起到稳定血糖、补充营养的作用。
3、李子：糖尿病人能吃李子。李子的升糖指数是24，其含糖量并不是特别高，因此如果糖尿病人想要食用水果，李子可以作为选择之一。
4、木瓜：糖尿病人能吃木瓜。木瓜的升糖指数是30，不算是高升糖指数的水果，因此对于血糖控制比较好的糖尿病患者，可以适当食用木瓜，能够给身体补充营养，保持身体健康。
关于“糖尿病可以吃什么水果?”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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文章不错《糖尿病可以吃什么水果-》内容很有帮助