网上有关“工作太累想辞职咋办？”话题很是火热，小编也是针对工作太累想辞职咋办？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1、工作不开心想辞职，又怕自己找不到下一份工作，怎么办？
临近年底，身边的同事和朋友又开始了新一轮的焦虑。
朋友柳柳隔三差五的就来找我寻找安慰：
“这一年啥都没干就结束了，还没存款，我想要辞职了。”
“工作不开心好想辞职，可是我又怕找不到更好的，怎么办？”
“我觉得自己好没用啊，想辞职又不知道下一份工作在哪里找。”
没有存款、不敢裸辞但又对现在的工作提不起丝毫兴趣做的不开心却也无力改变，想必这是很多人的现状。
面的这种情况，其实我们要把问题拆分成两点讨论：“工作不开心想辞职”和“害怕找不到下一份工作”。
2、用开心来衡量职场，是最不成熟的表现
我们工作的目的就是赚钱，而不是找一个能让你开心的对象。
都说成年人的世界里没有容易二字，其实开心也不是轻易拥有的。
工作稍有不顺心就想辞职，那么这辈子我们都得跟微信游戏“跳一跳”似的在高频跳槽中度过，想要找到开心的工作也是难上加难。
我们不得不承认用开心来衡量职场，是最不成熟的表现。
（1）职场玻璃心
职场中有一类人称为“玻璃心”，永远把自己处于受害者的位置，一言不合就不开心。
总觉得公司的制度不合理，不公平，自己不愿意遵守，于是产生逆反情绪；
有些人过度敏感，和同事相处不愉快，受不了领导的几句批评，觉得委屈；
自身实力不足不去提高，一味让自己处于弱者心态，越工作越丧。
以上的这些不开心都是自我幸福感得不到满足，不愿意接纳职场生存规则，自己的心态、行为没有得到调整，让自己处于被动焦虑、委屈的状态。
（2）自我价值感
还有一部分人不喜欢现在的工作，只是觉得工作太无聊，每天都是重复，自我认同感低，在工作中找不到自我价值。
其实这不是你换工作就能解决的。这世界上本就没有多少人从事自己热爱的工作。
每一份工作一开始都是从有新鲜感到重复做一件事情。重点是有的人能深耕自己的工作领域，静下心来工作，你自然会爱上你的工作。
太多人三分钟热情，做一个月就说不喜欢不开心。每个人的时间、经历和阅历不一样，我们接触到的工作领域也是有限的。
别靠“开心”来判断自己是否辞职，这种负面情绪会影响工作效率，让自己陷入无心工作的死循环。
带着情绪去解决问题只会火上浇油。所以，我们要找到焦虑的根本原因。
如果是因为自己心态太过于悲观：
比如和同事闹矛盾不开心，那就把重点转移到工作中，事后再想也就觉得没啥大不了。
被领导骂了不开心，我们要想想毕竟领导是发你工资的人，骂就骂吧，下次不犯错就行。
我们要试着接纳负面情绪，并逐渐收回理性控制自己的行动，不要让情绪为结果买单。
另外，如果你是“自我价值”上得不到满足而不开心。
我们更不能冲动辞职，而是要想如何在工作中找到满足感，自己有哪些短板是可以补齐的，我和别人的差距在哪里？
找到原因并逐一修正，成为更好的自己。
主动解决问题永远比逃避问题更有用！
职场心态低迷时如何进行调整
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
大学的时候我是学计算机专业的。那时候很想进 游戏 公司工作，所以在大四的时候就向不少 游戏 公司递了简历。没想到其中不少还通过了（谁成想学渣也能这么高的通过率，可能因为玩了千把款 游戏 吧）。
于是就挑选了一家上海的公司去面试。
我是住在一个小县城的，距离上海挺远。记得那时候是坐了20多个小时的大巴，才在凌晨3点钟到了上海。而这是我第一次出远门。
面试还算顺利，主管直接让我回家收拾行李快来工作。
但也许是住惯了抬头就能看到天的地方，所以觉得上海那么多的高楼大厦不仅没有吸引力，反而让自己非常有压力。
于是，在家里考虑再三回绝了这家公司。
在平时我是一个目标还算明确的人，就像我选择了心理咨询这个行业，并准备将这个当做毕生职业来做，这个目标始终没有变过。
当然，在生活中我的表现是偏向于灵活与自由，可能与这种坚守不那么相似，但答疑、咨询、写作等，每天都在进行，并持续了很久、头像电话用了十多年没变。
所以，可以说从上海回来那段时间，应该是迄今为止我人生中最迷茫和无助的时候。因为不知道接下来的路该怎么走、能怎么走。
而且内心里还总是有两个声音在打架，“上海你都不敢呆”、“是金子总会发光”，还有“可我真的是金子么”这样的疑问。
“生命总会寻得出路”，这是那个用海飞丝消灭怪兽的**里的一句话，我一直印象很深刻。
是啊，无论我们正处于什么样的困境、正面对什么样的迷茫与无助，基于生存本能和自我实现的内在诉求，我们都会做些什么，不让自己坐以待毙。即便是选择投身于虚拟世界。
而在那个时候，因为对心理学也有一些兴趣，就购买了心理学研究生的书，虽然并没有打算考。
接着在某个清晨，突然觉得自己应该写点什么，于是就任由头发疯长闭门不出一个月，坐在电脑前写了两本心理学相关的书，接近三十万字。
当然，以现在的角度来说，这叫感悟可能更合适。而在这次写作之后，也坚定了我在心理咨询这条路上走下去的决心。
不过，这只是我自己的故事，不具备太多参考价值。但有一些东西，我还是想要分享出来：
1、迷茫、无助不可怕，谁的人生中都会经历，而出现迷茫、无助的时候，说明我们已经到了一个瓶颈期，稍微突破突破，就会在未来收获非常多的东西；
2、迷茫、无助出现的时候，其实是在提醒我们要静下心，对过去和自己做一些梳理，进而获得接下来怎么走的答案。就像我用几十万字的梳理，来确定了随后的发展方向；
3、人要内求，而不是外求。认知能力的提高是非常重要的，如果始终借助外界，而不提高自己的内在，那么迷茫、无助就会常伴你身；
4、认知能力是重要的，而与此同时也不能陷入“思而不学”的状况里，也还是要增加实践和尝试的，就像内心有很多想法，但我不是只在那想，而是实实在在的敲着键盘写；
5、不要迷茫、无助的时候什么都不做，那些你需要做的、应该做的、力所能及的事情，请一定要坚持做，这能保证自己的生活继续往前走，而生活往前走又是守得云开见月明的基础；
6、坚定信心，迷茫、无助是每个人都要经历的，只要自己始终是在向前，那么就算没找到答案，自己也能淌出一条属于自己的路。
感谢你的阅读。希望能对你有帮助。祝好。
在我最迷茫，最无助，没有目标的时候，是17岁插队落户的时候。我力气不够，拼着命的劳动还是总落在人后。18岁，青年点三个男孩当兵了，我是女孩，不知道自己的希望在哪里。两个男孩去了公社打井队，一个男孩去了公社工厂。一个男孩去了大队开崩崩车，一个女孩去了大队开拖拉机。两个男孩入团了。一个女孩办病退回城。总之，什么好事都没有我的。有空闲的时候，看看小说，看看三国演义，好多字不认识。半懂不懂。糊了糊涂。看看数学书，做做题，好像有点意思。因为我提前下乡，哥哥比我高一年级，拿着他的教科书自学。不会了问爸爸。爸爸是大学老师。问一遍，过段时间忘了，再问。搞得爸爸很烦，怎么总问。我说，你为了哥哥留城，让我提前下乡，我没学过，教一遍记不住。多讲几遍不可以吗？19岁，我的春天来了，允许考大学，不需要领导批准，自己报名就可以了。我去报名。青年点有的人笑话我，我考上了，没人再笑话我了！
总之，最迷茫，最无助，没有目标的时候，想办法积累知识，知识总是有用的。
谁的人生没有迷茫过，无助过，没有目标过。不管是谁，都有这样的经历。其实，迷茫不可怕，可怕的是迷茫让你徘徊不前。
1. 迷茫的存在，在于认知不够
读书太少，想的太多，你的知识不能解决你的困惑，从而产生了迷茫。最主要的就是你的认知还不够。举个例子：假设你只有初中文化水平，让你去做大学的高数，好无疑问，肯定是什么都不知，但是如果你是大学水平，让你去做初中的数学，那就相对来说要简单得多。这就是没有一定的知识储备，无法解决问题的困扰
2.遇上困境，打击了信心
你要理解一件事就是迷茫是人生的常态，人生每个阶段都会迷茫，找不到工作迷茫，找到工作干得不开心一样会迷茫，人生就是这样。当你遇上某一个困境时，打击到了你的信心，你就会变得迷茫。
1. 坚持学习，提升认知
其实，人生很多迷茫在于自身的学识不够，不能清晰的认识到事物的本质，才会产生迷茫。要想让自己减少迷茫的困扰，必须要坚持不断的学习，提升自己的认知，有足够的知识储备，才能让自己可以站在更高一层去看待事物或者问题，俗话说站得高，看得远还是有一定的道理的。
2.学会及时复盘
柳传志曾说：“复盘很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素，别以为是自己的本事。尤其是失败后，要血淋淋地解剖自己，不留任何情面地总结自己的不足。这样，你的能力自然会不断提高。”你要反思，是什么原因造成的迷茫，为什么会出现迷茫，找到了病根，才能更好的对症下药。
3.寻求牛人、专家的帮助
你自己迷茫，解决不了的问题。在别人眼中那根本就不是问题，要想冲破迷茫包围的怪圈，要学会寻求牛人、专家的帮助，听一听他们的见解，让他们给你一些建议。为什么会有“听君一席话，胜读十年书”的感慨，就是因为别人的不同的解决能够给你开启不同的方向，让你顿悟感。
4.“读书百遍其义自见”，让自己动起来
往往人在有迷茫的时候，就会裹足不前。其实，越是这样，你就会越迷茫。人只有动起来，才能够冲破迷茫，你不动，迷茫永远都不会消失。遇到迷茫的时候怎么办？首先先做自己可以做的，接着把能找到别人帮忙做的也做了，慢慢的一步一步的去做，你的困境就会越来越少。读书百遍其义自见就是这个道理。
总结的来说，迷茫后你该怎么做，与其迷茫不如静下心来想想当下最该做什么，能做些什么，只有不断的去超越自己，你才能成为一个赢家。
第一次失业，人生最无助最迷茫的时候我选择乘坐长途公交车，一边坐一边看着窗外忙碌的行人。直到坐到一个人比较少，但是充满阳光的地方，下车，停留。整理心情，拿起电话，打给那个至亲的人，告诉他（她）们自己挺好的，现在忙着什么，有什么伟大的决定，为了这个决定你做了什么即将去做什么！为了自己的失业埋单，给自己一个从新开始的借口，带着至亲的人的期望和鼓励，为自己的梦想加油！挂断电话，收拾心情，汲取教训，重新出发！加油，陌生人，加油，你是最棒的，相信自己！
人的一生都不可能一帆风顺！因为人都有自己的思想，自己的追求与愿望。既然有追求愿望就有迷失与彷徨！
我出生 社会 这么多年也经历了一些坎坷。如今虽混得小有成绩，但真的难忘那段人生低谷的迷茫时期。
刚踏入 社会 时，理想很丰满，追求成功的欲望是强烈的！血气方刚，全世界都是我的！很想做一些事，成功很简单，干就行了！然而那样简单的话， 社会 就不是复杂的 社会 了！
一次次的换工作，一次次地瞧不起手上做的事情！心想我这样的人才怎能做这样的工作！这些只是混饭吃的手段而已，我的工作是我的理想，偶而还有诗和远方！就这样不断寻找，不断否定，不断放弃，不断碰壁！甚至碰得头破血流！后来开始重新审视自己，认知 社会 ！
最惨的时候三天没吃饭，睡在河边公园的长椅上！
没办法去找了个酒店当服务员，能快速解决我的吃住问题。我收起了我的理想，摁下了我的愿望。屏敝掉以前的所有关系，包括家人。一个人隐藏在这个陌生城市的一角！
静静地在这个城市播种，等待发芽，等待开花！
1、出去走走，不把自己闷在屋子里。这种时候，我最喜欢往人多的地方走，看看外面人来人往，熙熙攘攘，世界这么热闹，可以冲淡的内心的烦恼。我最喜欢的是像菜市场这样的地方，大家讨价还价，挑东挑西，特别有生活的烟火气，看着这些，可以望掉很多不愉快的东西。
2、看天空，晒太阳。迷茫无助的时候，我会多一些时间看风景，尤其喜欢蓝蓝的天空，温暖的阳光。我喜欢在阳光里慢慢走，对自己说，即使我什么都没有也没关系，至少我还拥有这么美的太阳。身上晒得暖暖的，心也跟着暖了一些。
3、跟自己的内心对话。最迷茫无助时，我虽然会很痛苦，但会在内心里不停地跟自己对话，说一些给自己鼓劲儿的话。比如，“没关系，风雪再大，我都不怕。”真的会一遍一遍跟自己说，而且真的很有效果。
4、写东西。最迷茫无助的时候，我会求助于我的笔。我会把那些不能倾吐的情绪诉诸笔端，写诗的时候最多。写出来，不好的情绪就有了发泄的出口。悲伤就会变得轻一些，少一些。然后我把写的诗封存起来，就把不好的情绪一起封存了。
5、专注学习、读书。对我来说，迷茫无助时，最有效的治疗方法就是让自己钻到书里，专心地阅读、学习。这会让我感到安心、踏实。我以前是一个学习很好的学生。别人都说那是因为我聪明、好学，其实我只是觉得，学习是让我不用去想别的，让我安心消磨时光的一种好方式。反正没有别的事做，就学习吧，又安静、又充实。虽然还是迷茫，没有方向，但读书总不会错，不会让我在迷茫中，浪费太多的时光。
这些就是我在最迷茫、最无助、没有目标时会做的事。希望能够帮到你。
人的一生情绪犹如海中的波涛潮起潮落，有高潮有低潮，
当情绪高涨时精神奋，斗志昂扬，昂首挺胸，千难万难脚下踩。
当处于低潮迷茫无助的时侯，会愁眉苦脸，垂头丧气，一筹莫展，杞人忧天，处处为难。
迷茫无助没有目标的时侯应该怎样办？我认为：
l树立自信心，战胜自卑心理，别小看自已，过高地看别人。
2善于动手，做自己平平凡凡的，点点滴滴的，微不足道的小事。
3多读多，多看报，增加自已的知识，开阔眼界。
4多在户外活动，多散步，多参加各种 娱乐 活动，多找知心人，亲人谈心，从中受到心情愉悦。
5对自己狠一点，每天做什么心中有计划有条理，安排小目标决心去完成，不要得过且过……
外因是变化的条件，内因是变化的根据，一切全靠自已的主观努力吧！
遇到迷茫不可怕，先停下脚步可以当作是人生中短暂的休息，沉下心来思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，看看自己想要的究竟是什么。
空闲之余可以多读书多运动，晒晒太阳散散步，用读书来智慧自己的大脑，用运动 健康 的自己的身体，一个人迷茫时，难免被 社会 的声音包围，喧闹、烦恼，在所难免。唯有智慧，能让自己安静从而看清自己的心。而 健康 是最大的财富，没有 健康 别的无从谈起。好好吃饭，好好睡觉，有空多读书。 建立一个自己的小目标并为之努力，我们总是要对生活充满信心的，信心才是我们活下去走出迷茫的勇气，人最起码要有个目标，不管是最近的小目标，还是宏图大志，只要心中有信心有目标就会推动着你不要停下脚步，一直向前走。慢慢走出迷茫。
“在你迷茫时总有人努力，
在你彷徨时总有人前行，
在你放弃时总有人坚持，
生活并不那么矫情，容不得你任性。”
从现在开始走出迷茫，加油。
最迷茫，最无助的时候，往往是你要边好的时候。你可能在之前的环境和工作中失意，绝望，同时又因为沉默成本不愿意离开，越陷越深。如果你感到已经迷茫到，绝望到极致，那你就很有可能改变，穷则思变，跳出原有的环境，改变自己。
但是，很多人会被这绝望和迷茫打到，沉沦下去。最大的问题是没有目标。说实话，目标这个东西是要有，但不应该是十分具体的，因为世界是不确定的，你经历的任何事情都有可能成功，失败，发生，不发生。因此，在有一个大致模糊的目标后，就是实践，在干的过程中不断纠正，深刻自己的目标。
最迷茫，最绝望的时候多想想你还活着，这是多么美好的事情，想想你比世界上很多人都幸福多了，想想你的父母亲朋，他们希望你幸福快乐，而不是因为外在而让自己变得失去生命的意义。
若你在职场打拼的过程中不能及时地调整你的心态的话，最终你一定会发现自己就会在职场中达到了寸步难行的地步了。那么当职场心态低迷时该如何进行调整呢？一起随我了解下吧。
职场心态低迷时进行调整的方法
第一，自我调整
当我们一旦发现最近的心态不好时，首先我们要先自我进行调整一段时间。如果你的心情低迷的话，那么尽量让自己做一些开心的事情转换心情。再者你的心情若是处于烦躁不安时，不妨多做一些有趣的事情去转移自己的注意力。若你能够坚持地及时地自我调整一段时间，想必你的心态会在悄无声息当中有所改变的。
第二，提升自身的能力
有人心态不好是因为他们总是在怀疑自身的能力，认为自己的能力不够不能承担目前的工作。其实若你此时的心态是处于这种状态下的话，最好的办法就是付出更多的努力去提高自身的能力。
第三，加强沟通能力
在职场中有些时候正因为你的沟通能力不到位，从而影响你的工作，最终不仅你的心情受到影响，而且你的心态因为非常不好。其实想要改变此时的心态并非很难，只要你加强自身的沟通能力就会连同你的心态也一起改变。
第四，保持身心健康
每个人的心理状态跟自身的身心健康是息息相关的。若你整天出于焦虑、烦躁不安等情绪下，久而久之你会发现自己的身心健康也会受到一定的影响。所以当我们在职场中比较空闲的时候，最好的方法就是常常锻炼我们自身的身体，积极改善自己的身心健康。
第五，珍惜今天
有不少的职场人员总是在为自己的未来感整天焦虑着。其实在我看来与其在这浪费时间去为一些根本看不着，摸不到的东西焦虑者，倒还不如把握今天、珍惜今天所拥有的这才是最值得的。
幼稚的职场心态盘点
1、只会踏踏实实地做具体的工作
踏踏实实地做具体工作，这没有错。但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被浪打翻。
2、不会踏踏实实地工作
年轻人喜欢幻想，本身也没错。但若是一天到晚光幻想，那就麻烦了。脱离了现实，好高骛远，白日做梦，眼高手低……漫步云端的感觉是不错，但梦醒时分，从云上跌落粉身碎骨的时候，就追悔莫及了。
3、瞧不起同事
受过高等教育的人都容易清高，别人不如自己的地方很容易放在眼里，并嗤之以鼻。但每个人在自己的职位上，就有存在的道理。以做好工作为目的，开展你的工作，不该你决定的事情，不用操心。
4、盲目崇拜
对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。
5、容易被激发、被感动、被忽悠
有些人比较感性，对于一些比较有煽动性东西，难以抵制，很容易用头脑发热。
但无论如何，事后一定要冷静思索，站在不同的角度来考虑问题，切莫一时意气用事。
6、甘当云梯默默无闻
默默无闻本是一种情怀，在如今更是难得。但难得归难得，天不佑此类人，生活不助此类人，时代更是难容此类人。对这种人，只能说，别那么单纯了。
7、习惯忍让
喜欢争斗的人让人厌恶，但现在的职场上，也只是这种人才得势。人善被人欺，习惯忍让，别人会觉得你好欺负，这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。
8、锋芒毕露
职场并非舞台，需要的是合作而不是谁当主角。适当的时候露露锋芒，展示一下自己的立场就可以了，大多数的情况，还是应该韬光养晦的。
9、排斥关系
近几年来，新兴起一门学问，叫做关系学。这里面学问可大了，大到关系职场中的`方方面面。可有人就是排斥它，认为靠自己的打拼就已经足够了。其实，职场不比学术，不是把自己关在实验室里就能出成果的，闭门造车，最终自食苦果。
10、知无不言，言无不真
对别人什么都说，而且什么话都说真的，这很诚实，但太不成熟了。并非是不能说真话、不敢说真话，而是该说的时候再说。说话的内容呢？还是实在点好。
职场的不良心态
性格过分悲观
有的人因为天生的或者后天环境影响，导致性格过分的悲观。这样的人往往在职场上也是没有大的作为，悲观的性格导致他们一直将自己陷入受欺压、被打击的状态中，这样的性格也让他们看到的只是灰暗、没有出路，任何的希望在他们眼前也是失望。
即使眼前摆明了有退路、有出口，但是他们往往也是视而不见，甚至是看见了，但是却拒绝利用。职场上，往往是绝对可以胜任的工作，到他们手上就一再的失败。
过分自负
自信过头就变成自负了，职场上这样的人并不少见。妄自尊大、过分自负、过分的对自己有莫名的自信，往往这种人的能力绝对是在自己的想象之下的，没有能力却又希望被人追捧、赞美，能力不足又好出风头，能够成功才奇怪。
情感幼稚
情感上不够成熟，用幼稚的方式来引起其他人的注意，在工作场合里以扮小丑的方式吸引人的目光，这样的行为实在是难以让人尊重。情感幼稚的行为，只会严重的打击自己的事业，而没有任何的帮助。
过分缺乏自信
人一定要对自己有适当的自信，相信自己是可以的，相信自己的能力，过分缺乏自信的人，划地为限，从心底里就总是认为自己一定不会成功，做什么都只会想到失败，长期都有这样的预期心理，又怎么会成功呢？
自视过高
对于自己的能力、潜能做出过高的期望，对自己的要求过高，不从实际出发，生活工作目标的设立都不符合实际，这样并不能算是目标，只是妄想。职场上最不能要的就是自视过高，能力在哪里，目标就在哪里，稳扎稳打的才能有完成目标的一天。
喜欢出风头
有的人无时无刻都希望可以得到所有人的注意，在一个圈子里，他会极力的让自己成为全场的焦点，喜欢出风头，别人的眼光可以让他们感觉到开心。但是过分的喜欢出风头，可能会只会让人留下笑料，对于别人的皱眉头也甘之如饴，大吹大擂，而没有真材实料，最终也只会让人鄙视。
追求刺激
盲目的追求刺激，将生活的步调转得飞快，容易让人丧失正确的判断，工作中出错的机会也变多。尤其是无法正常的和同事合作，别人很难接受这样的工作方式。
心胸狭窄
每天都在疑神疑鬼，怀疑别人的动机不纯，计较同事是不是在背后算计自己，这样的人心胸过于狭窄，将精力浪费在这些没有必要的地方上，势必会降低自己的工作精力，同时也会影响同事之间的人际关系，引起别人的疏远、反感
中年危机
有的人踏入中年之后，有特别严重的中年危机，对工作、事业都变得不满意，认为眼前的工作没有任何值得自己继续奋斗、继续努力的地方，变得死气沉沉，喜怒无常，于是本来并没有的中年危机真的实现了。
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