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冬天穿袜子要慎重，穿什么、怎么穿都有妙招
老话说寒从脚上起，脚位于身体的最末端，是距离心脏最远的地方，血液流经到脚，历程最长，脚上的脂肪层很薄。
所以双脚的保温能力差，温度低，再加上寒气是从上往下走的，脚最容易寒。
冬天一定要做好双脚的保温，袜子要穿好，别露脚踝，没有暖气的室内穿棉拖，晚上用热水泡泡脚，加速气血循环，缓解疲劳，对睡眠也有好处。
那袜子应该怎么选就很关键了。
一看材质、二看款式、三看细节。
1.看材质选择
材质的选择和季节有关，夏季选择舒适透气的棉袜，冬季选择舒适保暖的羊毛袜。
一般棉袜会适量加入（氨纶、涤纶、锦纶），来增加袜子的弹性，手感柔软、吸湿性好，穿着也会更加舒适。
要注意避免容易掉色、脱线、线头多的棉袜。
棉袜：棉具有吸湿性、保湿性、耐热性、耐碱性、卫生性，与肌肤接触无任何刺激、无负作用，久穿对人体有益无害，卫生性能良好。
羊毛袜：羊毛也是一种传统的天然纤维，主要由一种不溶性蛋白质组成，它以良好的保暖性著称。但要选择材质较高的羊毛。
2.看袜子款式
现在的袜子除了给我们的脚部带来保护和保暖的作用，还有就是年轻人的潮流搭配。
除了当下潮流款和颜色，最多选择的是黑白色，黑白百搭，不容易过时。
3.根据功能
在日常活动和户外运动中，袜子一直充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为是鞋保护脚。
要知道，袜子是与脚最密切的伙伴，如果袜子选择不当，鞋一样会对脚造成直接伤害的。
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冬天温度较低，穿全棉、桑蚕丝、蚕丝、化纤、羽绒的材质的衣服非常保暖。
1、全棉
很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又很吸汗，是大多数衣的主要用料。但柔软性不如桑蚕丝。更缺少蚕丝的保健功能。
2、桑蚕丝
俗称真丝，被美誉为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性，抗静电，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。
3、蚕丝
蚕丝的切面里有无数个小孔，这就是蚕丝比其他的面料更透气更保暖的原因。用蚕丝制成的服装内衣能保证和调节人体的热量、湿度和温度，所以蚕丝内衣服装既保暖又舒适透气，更滑爽。
4、化纤
化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向也受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。
因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。
5、羽绒
羽绒服的充绒种类，主要是两种，一种是鸭绒，另外一种是鹅绒。相对来说，因为鹅绒更加大朵，蓬松度更好，所以鹅绒的保暖性更好，如果是充鹅绒的羽绒服，它的售价也会更高。在选的时候就要注意看一下羽绒服商标上所标示的充绒是鹅绒还是鸭绒，根据自己的实际需要和预算来挑选。
扩展资料：
冬季穿衣保暖技巧
1、款式上，“内贴身、中宽松、外收口”
冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。
过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
2、部位上，“顾两头、腿要厚、腰别露”
两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。
棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。
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