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文|拾书
人这一生,很多事,想多了,就复杂了,心就乱了。
曾有一位青年写信对杨绛抱怨说这个时代太浮躁,自己不知道因为怎么去面对。杨绛给出的回答中就有这样一句话:
想太多,似乎成为了大多数人的”通病“,面对生活中发生的那些事,容易胡思乱想,对于别人说的一些话,容易敏感放在心上。
做人还是简单一点较好,日子也就过得自在些,生活的也就从容些。
不懂得接纳自己,注定难以快乐
在我的后台,收到过一位姑娘的来信,姑娘觉得自己优点太少,缺点实在太多,诸如样貌一般,身材普通,说话声音不好听,甚至从未谈过一场恋爱,工作也总是忙忙碌碌工资却也并不高,不论怎样努力,似乎自己的生活就是难以有好的起色,每天都过得不开心。
看到这封来信之后,我感到很吃惊,因为姑娘用来很多负面的词来修饰自己。
但事实上,姑娘之所以会觉得生活不美好,绝大多数的原因就在于她想得太多了,把自己的缺点看得太重,将自身的优点却下意识的选择了忽视。
长此以往,自然开心也就少了。
人也有一个共同的特点,就是当我们把自己的注意力放在那些不好的事情上时,就会因为内心的敏感,将这些事情进行放大,从而陷入焦虑的漩涡,无法自拔。
路遥的《平凡的世界》中说了这样一句话:
人的烦恼,归根结底还是自己给的,我们总以为自己在和某个人、某些事过不去,事实上却是我们在和自己过不去。
学会接纳自己是告别胡思乱想的第一步,你得学着去与自己和谐相处,缺点每个人都会有,只是有的人懂得去接纳这些不完美,从而克服缺点所带来的情绪波动。
更要明白的是,我们与其把时间用在对于自身的否认之上,不如将这些时间用以修炼自我,找到自己的热爱,发现自己的所长,明确自己的目标,并且努力的去实现它,发展它。
想的太多,过于敏感,注定活得很累
相信很多的人都或多或少有一些这样的经历:
收到一条信息,看到对方的回复是一个”嗯“,”哦“,就会让你觉得不安,生怕是不是自己说错了话。
对于某个人不经意间说的一句话,你很容易就对号入座,认为对方评价的就是自己,从而让自己的情绪处于一个十分低落的状态,甚至影响一整天的心情。
遇到一件事情,想要发表自己的看法,却又总是害怕自己的观点不正确或者不全面,于是话到了嘴边收了回去。
在意的太多,关注的太多,担心的太多,每一件事情都要去考虑别人的想法,照顾好他人的心情,但是你却忽视了你自己的感受,没能安抚好自己的情绪。
适度的敏感并没有什么不好,但是过度的敏感,就是在作茧自缚,让自己活得艰难。
想太多,也真的会让一个人活得很累,这种累从来不是身体上的,而是心累。
但是,每个人都是第一次来到这个世界不是吗?我们所需要做的其实就是为自己负责,太过的在意别人只会让我们迷失自己,每个人都有每个人的使命,不要拿别人的过错来惩罚自己。
你简单了,世界也就简单了
生活的事,关键在于我们怎么去看待,你不给自己放宽心,那么小事也成了大事,你愿意给自己留净土,那么大事也会成为小事。
反观那些乐观豁达的人,你会发现他们拥有的其实并不是很多,物质上也并没有特别的充盈,但是生活却被经营的处处皆为喜悦。
这就是心态的作用,他们能够及时地调整好自己的情绪,安抚好自己的心情,知道放下,其实就是一种解脱。
一个人的心里装的东西太多,却不加以清理,只会让那些情绪的”垃圾“在心底不断地堆积,总有一天会让我们反受其害。
你简单了,那么世界也就简单了,你静心了,那么心中的杂音也就消失了。
拾书寄语:
想太多,是一种痛苦,想的少,是一种幸福。
人活一世,不能总是在苦怨中度过,不能总是让那些胡乱的想法扰了你的状态,而所有的坦然、从容,都是与自己和解的结果。
并不是每一件事情我们都能够知道准确的答案,也并不是每一个人都值得我们真情地付出,想多了,只是在庸人自扰罢了。
因为想太多就容易自卑,自卑就害怕自己能力不行,害怕自己做不好,反复想着自己做不好的事情,就会对自我进行责备,心中的难过也就油然而生。
所以吧,做人,别想太多,既来之则安之,纠结少一点,烦恼也就少一点,没有什么是过不去的,只要你愿意放过自己。
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